mercoledì 30 settembre 2009
martedì 29 settembre 2009
CASELLE bis
Dunque a Caselle manca GSG e riparte la bagarre! Si! Si! Alberto Dellavalle rimette le ali ai piedoni e si piazza magnificamente! Il resto della squadra (otto con il succitato Albi) si presenta al traguardo con onore! Tre numeri per le estrazioni del Lotto, dalla classifica Generale: 8, 59 e 69!!!Ci sono anche le altre stupende posizioni di Michele, Enzo, Vincè, Stefania e Paolo! Ma essendo a tre cifre ci vuole un esperto di cabala per lo scorporo… Comunque gara bella veloce, come sempre, con buona affluenza di partecipanti, ma soprattutto ambita dalla nostra società perché si può andare a punti!
Buoni piazzamenti di categoria per Michele ed Enzo, dignitoso per Paolo! Sempre nei premi la guizzante Stefania! Terzo di categoria Alberto, mentre settimo ed ottavo rispettivamente Francesco e il futuro papà Carmelo. Dignitosissima anche la posizione in classifica di Vincè!!! Complimenti a tutti Bravi, Bravi, Bravi! I più Bravi della Atletica Carignano!
Per maggiori ragguagli vi invito a sbirciare la classifica pubblicata su www.torinopodismo.it
(attendo le foto da pubblicare...) GSG
lunedì 28 settembre 2009
Deejay Ten !!!!
Amici amici ahrarara! E' partito il conto alla rovescia per la gara milanese! Enzo, Paoluzzo, Vincè e GSG già ci sono!
Aspetto info per come organizzarci per il trasbordo fino alla capitale lombarda... ora di ritrovo per la partenza... bomboni da prendere (scherzo, off corse!) erc... etc... Ciau GSG
giovedì 24 settembre 2009
mercoledì 23 settembre 2009
martedì 22 settembre 2009
lunedì 21 settembre 2009
Pao Vs Pao
Domenica 20 settembre è stata una giornata umida, cominciata con nebbia bassa che avrebbe poi lasciato uno squarcio di bel tempo. La mitica Atletica Carignano si schiera alla partenza della Corri SanMatteo con un piccolo ma agguerrito gruppo che scalpita sotto il gommone del via… ma a noi non interessa! Si, spostatevi con la fantasia in dietro, più in dietro. Dove ci sono quei podisti che non hanno bisogno di riscaldamento perché si scaldano già abbastanza correndo in gara. Uno è Paoluzzo E’Palma 1,83 per 90 e più Kg, l’altro è Gasty 1.73 per 76 Kg. Non scattano, ma partono calmi. Gasty stava per andare, ma poi è retrocesso per attendere Paoluzzo e correre appaiato. Il primo giro è un passo elegantemente quieto e senza pretese, una serie di begli ometti e donnine attempati gli precedono e pure un uomo con evidenti problemi articolari e dopo il 5° km anche di orientamento! Il passo è cadenzato, non accelerano … a volte rallentano pure! Superato il giro di boa si dirigono verso un lungo rettilineo e per tenere alto il morale Gasty intona un motivetto dei bersaglieri, ispirato da alcuni militi in congedo che sfoggiano il cappello piumato, intenti a prestare servizio gara. Il percorso si snoda in una zona periferica, dentro un piccolo parco cittadino dove poche persone (vista l’ora presto della Domenica) transitano con fare pigro portando quadrupedi a liberarsi dei fluidi (e non solo) superflui. Il passo prosegue irrefrenabile, lento ma v i o l e n t o! Paoluzzo si cadenza con il suo lettore mp3 ed un occulto strumento cibernetico per la rilevazione di tempi, velocità, percorso etc… Gasty ascolta il suo cuore e si guarda intorno. Arrivano alla zona di rifornimento e GSG si ferma ad abbeverarsi fraternizzando con le signore del servizio, mentre il Pautasso prosegue indomito. Gasty cammina per quasi due minuti poi riprende la corsa agile e lenta! Dopo non molto raggiunge Paoluzzo e con lui prosegue per un buon tratto. Un uomo bisticcia con una automobilista suscitando non poca ilarità! Si prosegue, il clima è buono, un poco umido, ma adatto alla “corsa”. Raggiungono altri corridori che fino a poco prima li precedevano, uno alterna camminata a corsa, Gasty non resiste ed allunga un poco il passo lasciando in dietro il Pautasso che mantiene la sua andatura! Qualche saliscendi e poi l’arrivo di Gasty dietro ad un nonnino, che avrebbe potuto superare agilmente, ma non ha avuto la volontà di “umiliarlo”… (ricordando gli insegnamenti del Bomber Claudio che diceva: al traguardo non sorpasso…) non troppo dietro arriva il solerte Paoluzzo! Si riuniscono così alla allegra compagnia dei Maser of the Carignan Athletics, e per oggi lo sforzo può bastare! Per Paoluzzo e’Palma è in attesa un piatto fumante di Lasagne, così… per continuare a mantenere il “peso forma”. Ebbene si, questa è un piccola e breve storia ,comune, di anti-eroi, di coloro che corrono ed arrivano al traguardo e chi se ne importa se non si è fra i primi dieci! Tanto il premio è uguale per tutti e di gloria se ne può avere a bizzeffe! Alè Alè corriamo fin che fiato abbiamo! GSG
Turin half marathon
Incitato dai compagni della mia società abbiamo deciso di comune accordo di mantenere il blog.
Tra la gara a Nichelino e trambusti bloggheriani,mi ero scordato della mezza maratona di Torino,a cui hanno partecipato tra l'altro Roberto,e Mario,ottenendo buoni risultati.
Credo che abbiano migliorato i propri tempi,ma non ne sono sicuro!
Grande assente,Mimma,che offesa per la presunta chiusura del blog ha deciso di non correre,dichiarando esplicitamente di non poter vivere senza blog!
Scherzo Mimma,ho visto che hai partecipato alla maratona facendo un buon tempo,grazie inoltre per la tua fedeltà on line.
Ciao!Alla prossima gara!
Tra la gara a Nichelino e trambusti bloggheriani,mi ero scordato della mezza maratona di Torino,a cui hanno partecipato tra l'altro Roberto,e Mario,ottenendo buoni risultati.
Credo che abbiano migliorato i propri tempi,ma non ne sono sicuro!
Grande assente,Mimma,che offesa per la presunta chiusura del blog ha deciso di non correre,dichiarando esplicitamente di non poter vivere senza blog!
Scherzo Mimma,ho visto che hai partecipato alla maratona facendo un buon tempo,grazie inoltre per la tua fedeltà on line.
Ciao!Alla prossima gara!
domenica 20 settembre 2009
FUTURI CAMPIONI
Enzo,da poco tempo approdato nel mondo del podismo,dopo un primo periodo di svezzamento fatto di fatiche e sudori con duri allenamenti ora comincia a prendersi le prime soddisfazioni:oggi,alla "Corri a San Matteo",ha sfoderato un ritmo eccellente incrementando la sua velocità rispetto alle gare passate.
Continua così Enzo...che puoi migliorare ancora molto(non superarmi però)!
Ciao!
MASSAGGIATRICE
Ebbene sì amici della ATLETICA Carignano (ADULTI!) c'è una novità! Ecco in anteprima la foto della nuova massaggiatrice per gli stanchi podisti. Lei sì che saprà rimetterci in sesto... e non solo! GSGsabato 19 settembre 2009
CONCLUSIONE DEL BLOG CON UNA POESIA(purtroppo di un mio amico,non mia)!
CONSIDERAZIONI DI UN PODISTA
Sono un appassionato di podismo, ma vedete,
cammino e corro per diletto e gareggio soltanto
con me stesso, il mio antagonista è il mio corpo.
Preferisco camminare, correre all'aperto,
fuori dalla città, perchè mi piace guardare
in faccia, quando corro, la natura che è ancora
come Dio l'ha creata: non mi piacciono i panorami
artificiali costruiti dall'uomo...
Quando cammino mi piace farlo in luoghi
dove posso ascoltare musiche eseguite
dal silenzio, perchè mi germogliano pensieri
sublimi, meravigliose immagini di affreschi
disegnati dal misterioso pennello della Natura.
Sì, mi piace camminare, correre, in stradine
o sentieri tra boschi, su colli addobbati
come sublimi altari, che inneggiano agli spazi
infiniti del cielo dipinto d'azzurro e saziarmi
di meravigliose sensazioni di uno spirituale amore.
Lasciatemi camminare, andare di corsa,
seguendo il richiamo di un mio proprio
interiore impegno, in un dialogo serrato
tra me e la mia esuberante umanità. E' una sfida
con le mie forze che vogliono mantenere il segreto
del loro limite che io invece voglio scoprire.
Perchè voglio darmi un nome legittimo, degno
della mia carne, del mio sangue e del mio respiro.
Lasciatemi camminare, correre tra i crocicchi
e i sentieri dell'esistere, attraverso un sogno
di verdi vallate e altipiani fioriti di aria pulita.
Perchè, vedete, voglio ascoltare l'eccelsa armonia
che scaturisce dalle radici della creazione, dai recessi
più profondi dell'anima mia, immagine somiglianza
di Dio, in unisono col vento che suona arpe
e flauti d'alberi, col canto delle aurore, dei mattini
e dei meriggi che concilieranno poi il sonno,
la notte, dove si scioglierà la fatica sopportata,
trionfando un'appagante gioia, per non avere speso
invano il prezioso possesso del tempo di un giorno
che mi appartiene e che ho vissuto e voluto offrire,
camminando e correndo, come una preghiera
davanti all'altare della misteriosa
sacra immagine dell'anima della mia umanità.
Sono un appassionato di podismo, ma vedete,
cammino e corro per diletto e gareggio soltanto
con me stesso, il mio antagonista è il mio corpo.
Preferisco camminare, correre all'aperto,
fuori dalla città, perchè mi piace guardare
in faccia, quando corro, la natura che è ancora
come Dio l'ha creata: non mi piacciono i panorami
artificiali costruiti dall'uomo...
Quando cammino mi piace farlo in luoghi
dove posso ascoltare musiche eseguite
dal silenzio, perchè mi germogliano pensieri
sublimi, meravigliose immagini di affreschi
disegnati dal misterioso pennello della Natura.
Sì, mi piace camminare, correre, in stradine
o sentieri tra boschi, su colli addobbati
come sublimi altari, che inneggiano agli spazi
infiniti del cielo dipinto d'azzurro e saziarmi
di meravigliose sensazioni di uno spirituale amore.
Lasciatemi camminare, andare di corsa,
seguendo il richiamo di un mio proprio
interiore impegno, in un dialogo serrato
tra me e la mia esuberante umanità. E' una sfida
con le mie forze che vogliono mantenere il segreto
del loro limite che io invece voglio scoprire.
Perchè voglio darmi un nome legittimo, degno
della mia carne, del mio sangue e del mio respiro.
Lasciatemi camminare, correre tra i crocicchi
e i sentieri dell'esistere, attraverso un sogno
di verdi vallate e altipiani fioriti di aria pulita.
Perchè, vedete, voglio ascoltare l'eccelsa armonia
che scaturisce dalle radici della creazione, dai recessi
più profondi dell'anima mia, immagine somiglianza
di Dio, in unisono col vento che suona arpe
e flauti d'alberi, col canto delle aurore, dei mattini
e dei meriggi che concilieranno poi il sonno,
la notte, dove si scioglierà la fatica sopportata,
trionfando un'appagante gioia, per non avere speso
invano il prezioso possesso del tempo di un giorno
che mi appartiene e che ho vissuto e voluto offrire,
camminando e correndo, come una preghiera
davanti all'altare della misteriosa
sacra immagine dell'anima della mia umanità.
venerdì 18 settembre 2009
Comunicazioni sul blog!
Ciao a tutti i lettori abituali e non,volevo comunicarvi che per motivi personali dopo i risultati della gara "Corri a San Matteo" il sottoscritto non posterà più da questo blog,il che tradotto in parole povere vuole dire che chiuderò questo blog...sempre che Vincenzo,che attualmente insieme a me è amministratore del sito,non volesse continuare lui a mantenerlo in vita,postando al posto mio,insieme a Paolo(GSG),o a qualcun altro che desideri farlo.
Per una mia modesta opinione è giusto che qualcuno lo faccia,infatti a parte il settore giovanile,che conta un grande numero di iscritti e di allenatori che li seguono costantemente,il settore degli adulti è un po' lasciato e se stesso,quasi nessuno conosce la nostra società,e non per vantarmi ma in molte zone della provincia e non,sono venuti a conoscenza della società solo grazie al blog.
Sicuramente società più rinomate,magari solo per un numero superiore di iscritti come il borgaretto 75,il cus Torino,l'ATP torino Maratona,giò 22 Rivera e altre,che comunque magari dispongono già di un sito proprio non hanno bisogno di farsi conoscere,ma per l'atletica Pec settore adulti...credo proprio che sia necessario!
A volte(scusate se parlo troppo schiettamente)bisogna rendersi conto che bisogna venire incontro alle esigenze di tutti gli atleti,non solo i giovani,(anche se sicuramente promettono più di me a livello agonistico se non altro per la loro giovane età).
Anzi sotto certi aspetti infatti ritengo che un inesperto 40enne,o ancor peggio 50enne che voglia entrare nel meraviglioso mondo dell'atletica,debba essere seguito come un giovane,perchè comunque isciversi in una società non vuole dire solo avere una tessera con la quale avere la possibilità di isciversi ad una gara,magari per conto proprio,in questo modo infatti lo spirito di squadra non esiste più rovinando anche il vero spirito dello sport,che è la cosa più importante e basilare.
Spero di non suscitare polemiche ma volevo solo dire quello che penso!
Al di là di queste cose infatti credo che la società sia di buon livello ed io sotto certi aspetti mi trovo molto bene!
Ringrazio tutti i lettori abituali della società e tutti gli altri.
Ciao!!!!
Per una mia modesta opinione è giusto che qualcuno lo faccia,infatti a parte il settore giovanile,che conta un grande numero di iscritti e di allenatori che li seguono costantemente,il settore degli adulti è un po' lasciato e se stesso,quasi nessuno conosce la nostra società,e non per vantarmi ma in molte zone della provincia e non,sono venuti a conoscenza della società solo grazie al blog.
Sicuramente società più rinomate,magari solo per un numero superiore di iscritti come il borgaretto 75,il cus Torino,l'ATP torino Maratona,giò 22 Rivera e altre,che comunque magari dispongono già di un sito proprio non hanno bisogno di farsi conoscere,ma per l'atletica Pec settore adulti...credo proprio che sia necessario!
A volte(scusate se parlo troppo schiettamente)bisogna rendersi conto che bisogna venire incontro alle esigenze di tutti gli atleti,non solo i giovani,(anche se sicuramente promettono più di me a livello agonistico se non altro per la loro giovane età).
Anzi sotto certi aspetti infatti ritengo che un inesperto 40enne,o ancor peggio 50enne che voglia entrare nel meraviglioso mondo dell'atletica,debba essere seguito come un giovane,perchè comunque isciversi in una società non vuole dire solo avere una tessera con la quale avere la possibilità di isciversi ad una gara,magari per conto proprio,in questo modo infatti lo spirito di squadra non esiste più rovinando anche il vero spirito dello sport,che è la cosa più importante e basilare.
Spero di non suscitare polemiche ma volevo solo dire quello che penso!
Al di là di queste cose infatti credo che la società sia di buon livello ed io sotto certi aspetti mi trovo molto bene!
Ringrazio tutti i lettori abituali della società e tutti gli altri.
Ciao!!!!
giovedì 17 settembre 2009
NICHELINO-CORRI A SAN MATTEO!
Prima di pensare a Milano,vediamo di cominciare a pensare alla gara che si svolgerà questo weekend nella città di Nichelino:la "Corri a S.Matteo" di circa 9,5Km.
L'anno scorso,la gara,che si è corsa più o meno nello stesso periodo,si svolgeva su un percorso di 10Km esatti.Quest'anno invece,non so per quali motivi ci saranno circa 500 metri in meno da percorrere,per la gioia del sottoscritto e forse di altri.
Personalmente porto un brutto ricordo di quella gara...ricordo perfettamente che Alberto si piazzò 28° assoluto,un grande risultato,ma ancora un pò lontano dai tempi che è riuscito a realizzare recentemente,poi ricordo un Carmelo superpompato desiderioso di entrare nei premi:e ci riuscì conquistando la 15° posizione,fu l'ultimo premiato dei mm35.Poco più dietro Maurizio L.,ex atleta Carignanese,e più indietro ma di molto,Francesco,in risorse di forze per una partenza troppo veloce.
Più indietro,ma di più,ancora di più,arrivo' Vincenzo...ma ora i suoi tempi sono migliorati e,forza Vincenzo che domenica sarai una scheggia!!
Mi dispiace solo che ormai Enzo non ti aspetta più,ma d'altronde,lui è giovane,e deve correre!
Vi ricordo l'appuntamento per l'allenamento questo venerdì alle ore 18.00,chi volesse partecipare...Ciao!!
L'anno scorso,la gara,che si è corsa più o meno nello stesso periodo,si svolgeva su un percorso di 10Km esatti.Quest'anno invece,non so per quali motivi ci saranno circa 500 metri in meno da percorrere,per la gioia del sottoscritto e forse di altri.
Personalmente porto un brutto ricordo di quella gara...ricordo perfettamente che Alberto si piazzò 28° assoluto,un grande risultato,ma ancora un pò lontano dai tempi che è riuscito a realizzare recentemente,poi ricordo un Carmelo superpompato desiderioso di entrare nei premi:e ci riuscì conquistando la 15° posizione,fu l'ultimo premiato dei mm35.Poco più dietro Maurizio L.,ex atleta Carignanese,e più indietro ma di molto,Francesco,in risorse di forze per una partenza troppo veloce.
Più indietro,ma di più,ancora di più,arrivo' Vincenzo...ma ora i suoi tempi sono migliorati e,forza Vincenzo che domenica sarai una scheggia!!
Mi dispiace solo che ormai Enzo non ti aspetta più,ma d'altronde,lui è giovane,e deve correre!
Vi ricordo l'appuntamento per l'allenamento questo venerdì alle ore 18.00,chi volesse partecipare...Ciao!!
DEEJAYTEN09 RUN!
RUN LIKE A DEEJAY!!!
COME ON,ATLETICA PEC,NON PERDETE QUESTO MUSICALE AVVENIMENTO CON I DEEJAY PIU' FAMOSI IMPEGNATI IN UNA CORSA NELLA CITTA' DI MILANO.
PER MAGGIORI INFORMAZIONI ANDARE AL SITO www.deejayten.it
LA GARA SI SVOLGERA' IL 04/10/2009 PER UN PERCORSO DI 10KM.
LA GARA MI E' STATA SEGNALATA DA ENZO CHE CREDO CHE VI PARTECIPERA',SE QUALCUNO FOSSE INTERESSATO SI METTA IN CONTATTO CON LUI OPPURE LO COMUNICHI DA QUESTO BLOG.CIAO!!!!
COME ON,ATLETICA PEC,NON PERDETE QUESTO MUSICALE AVVENIMENTO CON I DEEJAY PIU' FAMOSI IMPEGNATI IN UNA CORSA NELLA CITTA' DI MILANO.
PER MAGGIORI INFORMAZIONI ANDARE AL SITO www.deejayten.it
LA GARA SI SVOLGERA' IL 04/10/2009 PER UN PERCORSO DI 10KM.
LA GARA MI E' STATA SEGNALATA DA ENZO CHE CREDO CHE VI PARTECIPERA',SE QUALCUNO FOSSE INTERESSATO SI METTA IN CONTATTO CON LUI OPPURE LO COMUNICHI DA QUESTO BLOG.CIAO!!!!
STRACALUSO-16/09-
Ieri sera ho corso per le strade di Caluso,una competitiva di 6280 metri.
La mia preparazione fisica non era granchè,perchè la scorsa settimana non mi sono allenato,infatti al termine della gara a Torino "Trofeo Avis",avevo avvertito un leggero dolore al polpaccio sx,che poi in serata si era accentuato e non mi avrebbe più permesso di correre fino a sabato sera.
Forse l'allenamento di sabato,e poi quello di lunedì sera sono stati sufficienti per prepararmi a questa gara,corta ma non facilissima,resa ancor più difficoltosa da un terreno bagnato,che in molti tratti poteva diventare scivoloso.
Sono partito cauto,ma al contempo ho cercato sin da subito di non perdere troppo terreno:il primo giro l'ho percorso tranquillo,al secondo ho spinto un pò di più,e all'ultimo ho cercato di dare il massimo ma ormai ero all'esaurimento delle forze.
A grande sorpresa sono stato premiato,4° nella mia categoria,24° assoluto.
Ho impiegato 23'50''e se la distanza è giusta(confermato da atleti super tecnologici provvisti di cronometri satellitari)ho corso al ritmo medio di 3'48''/Km.
Peccato per il polpaccio sempre dolorante.Ciao a tutti!
La mia preparazione fisica non era granchè,perchè la scorsa settimana non mi sono allenato,infatti al termine della gara a Torino "Trofeo Avis",avevo avvertito un leggero dolore al polpaccio sx,che poi in serata si era accentuato e non mi avrebbe più permesso di correre fino a sabato sera.
Forse l'allenamento di sabato,e poi quello di lunedì sera sono stati sufficienti per prepararmi a questa gara,corta ma non facilissima,resa ancor più difficoltosa da un terreno bagnato,che in molti tratti poteva diventare scivoloso.
Sono partito cauto,ma al contempo ho cercato sin da subito di non perdere troppo terreno:il primo giro l'ho percorso tranquillo,al secondo ho spinto un pò di più,e all'ultimo ho cercato di dare il massimo ma ormai ero all'esaurimento delle forze.
A grande sorpresa sono stato premiato,4° nella mia categoria,24° assoluto.
Ho impiegato 23'50''e se la distanza è giusta(confermato da atleti super tecnologici provvisti di cronometri satellitari)ho corso al ritmo medio di 3'48''/Km.
Peccato per il polpaccio sempre dolorante.Ciao a tutti!
martedì 15 settembre 2009
L'importanza degli allunghi.
Articolo tratto dal sito di un preparatore sportivo.
Gli allunghi al termine del riscaldamento pregara:
L’unica variante rispetto a quanto precedentemente esposto riguarda(non fondamentale per noi)la velocità che in questo caso deve essere quella di gara non più elevata. Se per esempio il podista pensa di correre a 4’00 al km dovrà fare gli allunghi correndo la passo di 4’00” al km ovvero a 24” ogni 100 metri. Il numero degli allunghi pregara non deve essere mai superiore ai 5. Quanto indicato in questo paragrafo vale anche per la maratona. Gli allunghi del pregara hanno lo scopo di elevare il livello di pulsazioni al minuto e quindi di far soffrire la partenza. Servono inoltre a “rompere il fiato” ovvero ad evitare che dopo un paio di km il podista vada in debito di ossigeno e di conseguenza in affanno. Gli allunghi del pregara devono essere fatti più vicino possibile al momento della partenza. Fra il termine dell’ultimo allungo e la partenza non dovrebbe passare più 5’. Se come spesso accade questo non fosse possibile allora dopo l’ultimo allungo cercate di non stare immobili.
L'articolo completo è visualizzabile sul link alla voce tipi di allenamento.
Gli allunghi al termine del riscaldamento pregara:
L’unica variante rispetto a quanto precedentemente esposto riguarda(non fondamentale per noi)la velocità che in questo caso deve essere quella di gara non più elevata. Se per esempio il podista pensa di correre a 4’00 al km dovrà fare gli allunghi correndo la passo di 4’00” al km ovvero a 24” ogni 100 metri. Il numero degli allunghi pregara non deve essere mai superiore ai 5. Quanto indicato in questo paragrafo vale anche per la maratona. Gli allunghi del pregara hanno lo scopo di elevare il livello di pulsazioni al minuto e quindi di far soffrire la partenza. Servono inoltre a “rompere il fiato” ovvero ad evitare che dopo un paio di km il podista vada in debito di ossigeno e di conseguenza in affanno. Gli allunghi del pregara devono essere fatti più vicino possibile al momento della partenza. Fra il termine dell’ultimo allungo e la partenza non dovrebbe passare più 5’. Se come spesso accade questo non fosse possibile allora dopo l’ultimo allungo cercate di non stare immobili.
L'articolo completo è visualizzabile sul link alla voce tipi di allenamento.
lunedì 14 settembre 2009
Percorso Carignano
Ciao a tutti,qualcuno sa dirmi quanto è lungo il percorso di Carignano che facciamo per allenarci?grazie!
Corri a San Matteo-
Ho inserito il dispositivo della gara a Nichelino del 21/09/2009.
Escludendo Mimma,Mario e Roberto che so che parteciperanno alla half marathon,noialtri cerchiamo di partecipare numerosi(non siamo rimasti più molti,comunque...).Ciao!
Escludendo Mimma,Mario e Roberto che so che parteciperanno alla half marathon,noialtri cerchiamo di partecipare numerosi(non siamo rimasti più molti,comunque...).Ciao!
domenica 13 settembre 2009
MA QUANTE GARE CI SONO?
Alcuni podisti della nostra società non se ne lasciano scappare nemmeno una,e in vista della non competitiva a Vigone non potevano mancare all'appuntamento.
Sempre più intenzionati a collezionare un numero sempre più crescente di gare,Alby,Carmelo e Michele,alle 19 di venerdì sera si sono cimentati in questa non competitiva di circa 6,2 Km.
Podio per Alby,giunto 3°,17° Carmelo,e Mickey,31°,su un totale di circa 130 partecipanti(almeno credo).
Tra i favoriti non c'era Alberto,che invece ha fatto un tempone giungendo 3°,tra l'altro staccato di poco dal 2°,giovane promessa podistica.
Noi tutti ci stiamo impegnando per trovare una gara in cui Alberto possa trionfare,e far si che non sia sempre l'eterno secondo o terzo.
In ogni caso può essere molto contento dei suoi risultati,siamo noi che dovremmo migliorarci molto,fisico permettendo.
Le due foto in alto ritraggono 2 dei 3 protagonisti della società.
Michele non ha voluto apparire pubblicamente,per il momento.
Per le foto questa volta dovete ringraziare il sottoscritto,presente alla gara ma non come atleta.
Alla prossima!Ciao a tutti!
giovedì 10 settembre 2009
Dopo "A spass per le Vigne", a Bricherasio per:"Il Giro del Belvedere"!
Soddisfatti del percorso suggestivo e particolare della passeggiata non competitiva "a Spass per le Vigne"nel comune di Bricherasio,Francesco,Michele,Alby e Carmelo hanno deciso di riprovarci giovedì scorso,partecipando ad un'altra ma non meno bella gara sempre nel comune di Bricherasio,chiamata:"Giro del Belvedere".
La gara,che è poi una passeggiata non competitiva libera a tutti di 6750 metri,(2 giri da circa 3 Km più il breve giro di lancio iniziale)ha attirato,d'altra parte come ogni anno,centinaia di partecipanti.
Ritardatari come non mai a causa di vari impegni lavorativi e non,giungiamo a Bricherasio appena in tempo per iscriverci e fare qualche minuto di riscaldamento,quando veniamo avvisati dagli organizzatori che manca poco alla partenza.
Il via intorno alle 19,40...Alby al solito si posiziona subito tra i primi,Michele tiene un'andatura sostenuta,ma pagherà presto il prezzo delle sue fatiche e presto andrà in esaurimento di energie,o detto più volgarmente:scoppiato"!Più cauto Carmelo e ultimo il sottoscritto,che però con uno sforzo suvrumano riuscirà a prendere Carmelo nel 2° giro.
Il solito,grande,strepitoso Alby ci regalerà una 6^ posizione assoluta,più indietro e di parecchio,Francesco giunto 26° assoluto,seguito da Carmelo e Michele.
Nonostante il ricco ristoro che ci attendeva,a base di dolci e bevande in quantità,i 4 del Pec,non ancora sazi hanno deciso di terminare la loro serata alla pizzeria "el fuego",situata alle porte di Bricherasio.
Il menù fisso del podista,di 8 euro comprendeva una pizza,una bevanda e un caffè!
Passano i minuti mentre mangiamo, e Alby ci intrattiene con le sue avventure di vita,ma poi già a serata inoltrata mentre ci stavamo avviando verso casa scorgiamo Claudio Merlo,ex podista,nonchè organizzatore della gara,a cui dobbiamo un grande ringraziamento per una gara organizzata stupendamente.
P.s :scusate pee il ritardo della pubblicazione di questo post.
P.s 2:fatemi sapere per Vigone,credo che vi parteciperò come spettatore.Ciao!!
La gara,che è poi una passeggiata non competitiva libera a tutti di 6750 metri,(2 giri da circa 3 Km più il breve giro di lancio iniziale)ha attirato,d'altra parte come ogni anno,centinaia di partecipanti.
Ritardatari come non mai a causa di vari impegni lavorativi e non,giungiamo a Bricherasio appena in tempo per iscriverci e fare qualche minuto di riscaldamento,quando veniamo avvisati dagli organizzatori che manca poco alla partenza.
Il via intorno alle 19,40...Alby al solito si posiziona subito tra i primi,Michele tiene un'andatura sostenuta,ma pagherà presto il prezzo delle sue fatiche e presto andrà in esaurimento di energie,o detto più volgarmente:scoppiato"!Più cauto Carmelo e ultimo il sottoscritto,che però con uno sforzo suvrumano riuscirà a prendere Carmelo nel 2° giro.
Il solito,grande,strepitoso Alby ci regalerà una 6^ posizione assoluta,più indietro e di parecchio,Francesco giunto 26° assoluto,seguito da Carmelo e Michele.
Nonostante il ricco ristoro che ci attendeva,a base di dolci e bevande in quantità,i 4 del Pec,non ancora sazi hanno deciso di terminare la loro serata alla pizzeria "el fuego",situata alle porte di Bricherasio.
Il menù fisso del podista,di 8 euro comprendeva una pizza,una bevanda e un caffè!
Passano i minuti mentre mangiamo, e Alby ci intrattiene con le sue avventure di vita,ma poi già a serata inoltrata mentre ci stavamo avviando verso casa scorgiamo Claudio Merlo,ex podista,nonchè organizzatore della gara,a cui dobbiamo un grande ringraziamento per una gara organizzata stupendamente.
P.s :scusate pee il ritardo della pubblicazione di questo post.
P.s 2:fatemi sapere per Vigone,credo che vi parteciperò come spettatore.Ciao!!
mercoledì 9 settembre 2009
Alternativa alla corsa podistica d'autunno-Quale scegliere?
Domenica 13/09 in alternativa alla "Corsa podistica d'autunno"di Trana di circa 9,5 km,potete recarvi a Scalenghe per una gara sicuramente più tranquilla e meno impegnativa,non posso dire più bella,perchè sinceramente non ho partecipato a nessuna delle 2.
Il ricavato di questa gara non competitiva di circa 7 Km sarà devoluto all'ADMO(asociazione donatori midollo osseo).
La partenza è prevista alle ore 10.
In ogni caso per maggiori dettagli vedere dispositivo nei link volantini.
Il ricavato di questa gara non competitiva di circa 7 Km sarà devoluto all'ADMO(asociazione donatori midollo osseo).
La partenza è prevista alle ore 10.
In ogni caso per maggiori dettagli vedere dispositivo nei link volantini.
martedì 8 settembre 2009
FOTO TROFEO AVIS 06/09/2009
PER QUESTE IMMAGINI DOBBIAMO RINGRAZIARE IL FOTOGRAFO ANDREA,AUTORE DEL BLOG:"WWW.UOMOCHECORRE.IT"!
lunedì 7 settembre 2009
carmelo ha detto...
A proposito di gare di calendario, nel 2007 erano 22, nel 2008 erano 18, quest'anno sono solo 15... come mai?.... visto che le gare di calendario sono solo 15,i punti x la classifica finale si prenderanno solo da queste gare,perchè se così non fosse,allora mi devo ricordare di portare i risultati delle gare fatte che però non risultano nel calendario di società...ciao!
missili pec
Francesco sono qua! da stasera ho ripreso l'attività'! molto dura ricominciar! vedo con grande piacere che siete tutti in splendida forma, complimenti a Mimma che ha fatto un tempone nella mezza brava! superlativo anche Michele! bravissimi Alby , Carmelo,Francesco e Roby. ciao a tutti
25°Campionato mondiale di corsa in montagna a Madesimo(SO)
Il nostro connazionale Bernard Dematteis della Val Varaita ha conquistato una 4^ posizione ai campionati mondiali di corsa in montagna,risultando 1° degli italiani,staccato di soli 1'11'' dal primo,l'ugandese Geoffrey Kusuro.
Se pensiamo che correndo in piano più o meno ai 4'/km si riesce a coprire più o meno la distanza percorsa dai campioni sopracitati in un'ora(13,020 Km),e pensando che loro sono riusciti a farlo su un percorso montagnoso,riusciamo a capire quanto possano essere forti questi grandi atleti.
Primi 10 arrivati:
1 134M Geoffrey KUSURO 54:51
2 34M Azerya TEKLAY WELDEMARIAM 55:45
3 136M James KIBET 55:54
4 55M Bernard DEMATTEIS 56:02
5 35M Zemichael ANDEMICHAEL TESFAMICHAEL 56:08
6 33M Debesay TSIGE BEHLBI 56:17
7 158M Jean baptiste SIMUKEKA 56:17
8 57M Marco DE GASPERI 56:20
9 56M Martin DEMATTEIS 56:34
10 127M Ahmet ARSLAN 56:34
Se pensiamo che correndo in piano più o meno ai 4'/km si riesce a coprire più o meno la distanza percorsa dai campioni sopracitati in un'ora(13,020 Km),e pensando che loro sono riusciti a farlo su un percorso montagnoso,riusciamo a capire quanto possano essere forti questi grandi atleti.
Primi 10 arrivati:
1 134M Geoffrey KUSURO 54:51
2 34M Azerya TEKLAY WELDEMARIAM 55:45
3 136M James KIBET 55:54
4 55M Bernard DEMATTEIS 56:02
5 35M Zemichael ANDEMICHAEL TESFAMICHAEL 56:08
6 33M Debesay TSIGE BEHLBI 56:17
7 158M Jean baptiste SIMUKEKA 56:17
8 57M Marco DE GASPERI 56:20
9 56M Martin DEMATTEIS 56:34
10 127M Ahmet ARSLAN 56:34
Atleti Pec:le vacanze sono terminate
Enzo,Vincenzo,GSG e Paolo P.dove siete finiti?Vi aspettiamo per le prossime gare!Ciao!!
Risultati gare-
Ho inserito i risultati delle gare:mezza maratona del peperone di Carmagnola,Trofeo Arnaldo Colombo di Torino e la 5 laghi di Ivrea,nei link sottostanti alla voce risultati gare!!!
Mezza maratona di Carmagnola e Trofeo Arnaldo Colombo
L'atletica Pec la scorsa domenica si è divisa in 2,partecipando a 2 differenti competizioni.
Mimma Vinci,Pattanaro Roberto e Michele Avaro hanno deciso di affrontare le fatiche di una mezza maratona svoltasi a Carmagnola in concomitanza con la sagra del peperone.
Carmelo Ceravolo,Alberto Della Valle e Francesco Pinna invece hanno optato per la 8 Km di Torino al Trofeo Arnaldo Colombo nei pressi del Valentino.
Tra i partecipanti alla mezza maratona Michele s è distinto particolarmente centrando un 53° posto assoluto con un tempo molto buono,considerando la sua mediocre preparazione:1h30'33''.7° di categoria.
Bene anche per Roberto,che ha mantenuto un ritmo sotto i 5'/Km,e poi non possiamo fare a meno di fare una particolare lode a Mimma,temeraria donna della società che come sempre ha condotto una buona gara,sicuramente premiata essendo arrivata 3^ nella sua categoria.
A Torino Alberto ha lottato implacabile sin dai primi metri,ma si è dovuto accontentare di una 9^ posizione assoluta,d'altro canto coloro che l'hanno preceduto erano rivali veramente forti,e 3 di loro della stessa categoria di Alberto,per cui il nostro atleta ha dovuto "accontentarsi"di un 4° posto di categoria.
Non benissimo,ma senz'altro non male per Francesco e Carmelo giunti rispettivamente 84° e 95° assoluti in una gara dalla grande partecipazione:500 gli atleti giunti al traguardo.
Un'altra buona giornata per l'atletica Pec che ha portato a casa 2 nuove premiazioni in attesa delle gare di società che quest'anno si fanno un pò attendere.
L'unico rammarico infatti è che molti atleti hanno partecipato già a parecchie gare,tra l'altro con buoni risultati(gare competitive e non),non presenti nel calendario di società.Tanti saluti a tutti.Alla prossima!
Mimma Vinci,Pattanaro Roberto e Michele Avaro hanno deciso di affrontare le fatiche di una mezza maratona svoltasi a Carmagnola in concomitanza con la sagra del peperone.
Carmelo Ceravolo,Alberto Della Valle e Francesco Pinna invece hanno optato per la 8 Km di Torino al Trofeo Arnaldo Colombo nei pressi del Valentino.
Tra i partecipanti alla mezza maratona Michele s è distinto particolarmente centrando un 53° posto assoluto con un tempo molto buono,considerando la sua mediocre preparazione:1h30'33''.7° di categoria.
Bene anche per Roberto,che ha mantenuto un ritmo sotto i 5'/Km,e poi non possiamo fare a meno di fare una particolare lode a Mimma,temeraria donna della società che come sempre ha condotto una buona gara,sicuramente premiata essendo arrivata 3^ nella sua categoria.
A Torino Alberto ha lottato implacabile sin dai primi metri,ma si è dovuto accontentare di una 9^ posizione assoluta,d'altro canto coloro che l'hanno preceduto erano rivali veramente forti,e 3 di loro della stessa categoria di Alberto,per cui il nostro atleta ha dovuto "accontentarsi"di un 4° posto di categoria.
Non benissimo,ma senz'altro non male per Francesco e Carmelo giunti rispettivamente 84° e 95° assoluti in una gara dalla grande partecipazione:500 gli atleti giunti al traguardo.
Un'altra buona giornata per l'atletica Pec che ha portato a casa 2 nuove premiazioni in attesa delle gare di società che quest'anno si fanno un pò attendere.
L'unico rammarico infatti è che molti atleti hanno partecipato già a parecchie gare,tra l'altro con buoni risultati(gare competitive e non),non presenti nel calendario di società.Tanti saluti a tutti.Alla prossima!
martedì 1 settembre 2009
ANTONIO,DOVE SEI?
Anche se il campionato sociale è ancora lungo,proporrei un cambiamento all'interno dell'Atletica Pec.
Per far venire fuori la latente potenzialità degli atleti,ora ancor più nascosta a causa delle vacanze e dalla calura estiva,proporrei un bonus per tutti gli iscritti: Antonio si impegnerà a regalare un paio di scarpe(da corsa,ovviamente),al termine della stagione competitiva,indipendentemente dai risultati ottenuti.
Non credo infatti che se GSG non riporti tempi molto alti,al pari del nostro Alby, non abbia diritto anche lui ad essere spronato con un bel regalo di fine anno.
In questo modo avremo per il 2010 una società ancor più competitiva,ricca di atleti super motivati ad allenarsi e a gareggiare.
Naturalmente,ogni singolo atleta potrà in base all proprie esigenze,in alternativa alle scarpe scegliere un prodotto sportivo diverso...una tuta,oppure tutte le gare pagate per l'anno 2010.
In alternativa a tutto ciò,proporrei,(ma in questo modo verrebbero agevolati solo gli atleti più veloci),l'esenzione a pagare la gara per chi viene premiato nella gara precedente.
Sto scherzando Antonio,ciao!!
A proposito,ma la staffetta 4X100 o 400 che mi avevi parlato a giugno?non si fa più?
Peccato,è tutta l'estate che mi alleno facendo scatti di 100 e 200 metri.
Per far venire fuori la latente potenzialità degli atleti,ora ancor più nascosta a causa delle vacanze e dalla calura estiva,proporrei un bonus per tutti gli iscritti: Antonio si impegnerà a regalare un paio di scarpe(da corsa,ovviamente),al termine della stagione competitiva,indipendentemente dai risultati ottenuti.
Non credo infatti che se GSG non riporti tempi molto alti,al pari del nostro Alby, non abbia diritto anche lui ad essere spronato con un bel regalo di fine anno.
In questo modo avremo per il 2010 una società ancor più competitiva,ricca di atleti super motivati ad allenarsi e a gareggiare.
Naturalmente,ogni singolo atleta potrà in base all proprie esigenze,in alternativa alle scarpe scegliere un prodotto sportivo diverso...una tuta,oppure tutte le gare pagate per l'anno 2010.
In alternativa a tutto ciò,proporrei,(ma in questo modo verrebbero agevolati solo gli atleti più veloci),l'esenzione a pagare la gara per chi viene premiato nella gara precedente.
Sto scherzando Antonio,ciao!!
A proposito,ma la staffetta 4X100 o 400 che mi avevi parlato a giugno?non si fa più?
Peccato,è tutta l'estate che mi alleno facendo scatti di 100 e 200 metri.
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