auguri buon 2013

Domani gara ad Avigliana

Per la gara di domani ad Avigliana ci troviamo a Carignano in via dei giardini per le ore 7 e 30 .

cena

Cursa de Natale a Montecarlo

Domenica 16 dicembre andremo  al  Principato di Monaco per partecipare alla Cursa de Natale , 10 km attraverso le vie di Montecarlo . Chi intende partecipare è pregato di confermare entro giovedì 6 dicembre .

Per maggiori informazioni   http://cursadenatale.com

Maratona di Torino una bella giornata e un bello spettacolo che solo la maratona sa offrire
Complimenti ai principianti ed ai veterani ci vediamo martedì ai giardini alle 18,30 per una sgambatina "leccaferite"

Assoluto  Categoria  Posizione      Nominativo                 tempo

   

  502   MM60       4°       GALFIONE Domenico               3h13'33"

  609   MM40     153°      Dellavalle Albertino                  3h16'52"

  753   MM45     123°      Bussano Davide                         3h21'50"

  1227 MM40     258°      Pattanaro Roberto                    3h33'57"
  1325 MM40     280°      Folegatti Luca                           3h36'12"

  1734 MF40       22°       Vinci Domenica                        3h46'07"
  1810 NC        385°       Lisa Valerio                              3h47'40"

  2014 MM50     210°       Cacciapaglia  Giuseppe     3h52'12"

Ecco il miglior modo per recuperare un maratona , altro che reintegrare i sali 

Ritrovo per la Maratona di Torino

Per chi parteciperà alla Maratona di Torino e vuole partire da Carignano il ritrovo è per le ore 6 e 45 in Via dei Giardini . Ricordiamo a tutti che la partenza della maratona è prevista per le ore 9 e 30 .

STRARIVOLI KM.11,3

                  IL NEO CAMPIONE ITALIANO DEI 100 KM
                                                                 BRAVISSIMO!!!

IL CIRCOLO 4 MORI
STRARIVOLI
di Km 11,6
MANIFESTAZIONE REGIONALE DI CORSA SU STRADA

RIVOLI km 11,3 organizzata dagli amici Sardi Circolo 4 Mori

Gara bagnata Gara festeggiata nella foto la squadra della CARIGNANO RUN festeggia: Domenico neo campione Italiano di 100km e Paolo primatista sociale di maratona 3h 10'

                        

Assoluto  Categoria  Posizione      Nominativo

   66  MM35   10°         TRUCCO Paolo

  105 TM          6°         CASTELLUCCIO Andrea

  139 MM35   23°         NICOLA Marco

  148 MM55   16°        NESE Vincenzo

  154 MM35   26°        AVARO Michele

  162 MM60    3°         GALFIONE Domenico

  221 MM35   28°        MOSSO Marco

  250 MM35   31°       CIGNETTI PETRUZZA Marco

  322 MM50   32°       CACCIAPAGLIA Giuseppe

Ritrovo per la gara di domani a Rivoli

La gara parte alle 9 e 30 . Per chi parte da Carignano ci troviamo alle 8 in via dei giardini .

Nizza - Cannes

COMPLIMENTI !!!

Domenica 11 novembre gara a Rivoli

Questa domenica andiamo a correre a Rivoli . La distanza è di circa 11,5 Km . Se ci siete confermate entro mercoledì sera .
http://www.fidalpiemonte.it/NewsSelezionata.aspx?LV=0&ID_COMUNICATO=8300

14 miglia di Ciriè km 22,5

Arrivati 227, percorso molto bello in mezzo al verde lontano dalle macchine. 1h38'30" 73° assoluto 3° di categoria, non mi sono fermato per la premiazione perchè a pranzo mi aspettavano le tagliatelle ai frutti di mare e la birra Ichnusa...

Facciamo il punto della situazione

Finalmente il tempo di scrivere qualcosa su quello che stiamo facendo . Ultimamente scriviamo poco , ma , in compenso corriamo molto . Prima di tutto parliamo di cose " serie " , non manca poi moltissimo a fine anno e quindi è quasi ora di pensare alla cena sociale . Bisogna solo chiarire il quando ,dove e perchè . Penso che il perchè sia chiaro a tutti , per il quando e il dove dobbiamo ancora vedere e ogni proposta è ben accetta .
Ora possiamo parlare di corsa , vorrei iniziare descrivendo ciò che è stato fatto dal gruppo di Candiolo . Domenica scorsa hanno preso parte alla Maratona di Venezia , portando a casa dei buoni risultati , nonostante il freddo e il vento . Complimenti ragazzi . Nella stessa giornata un altro gruppo della Carignano Run ha corso la Mezza Maratona di Avigliana : infine c' è stato chi ha preferito optare per un allenamento , quale migliore giornata per saggiare la corsa sulla prima neve della stagione sul tratto da Giaveno all 'Aquila .
Come vedete , diverse cose , l 'importante è assecondare proprie  passioni .
Che altro dire , l' inverno è oramai alle porte e le gare non sono più molte , però qualcosa c' è sempre . Pubblicheremo al più presto l ' elenco dei prossimi appuntamenti . Ciao a tutti .


http://mysports.tv/events/VE12/redirect.asp?r=4600

http://mysports.tv/events/VE12/redirect.asp?r=2155

http://mysports.tv/events/VE12/redirect.asp?r=4601

http://mysports.tv/events/VE12/redirect.asp?r=F422

http://mysports.tv/events/VE12/redirect.asp?r=8147

Per preparare la maratona o defaticare da quella di Venezia

Pinerolo

Meglio tardi che mai..un titolo Italiano di 100 km è sempre un piacere specie se a premiare è Giorgio Calcaterra (grande persona), nella maglietta non mi sento molto a mio agio mi ricorda quella della juve che usava lo scorso anno in occasione del 150° anniversario dell'unità 

100 km delle alpi Torino-Saint Vincent, 

123 i partenti 90 arrivati, chiusa in 10h 42' 

19° assoluto maschile, campione italiano di categoria 1° MM60

L'allenamento di FERAXI ha dato i suoi frutti peccato che non ho fatto in tempo ad assaggiare il pesce della pescheria omonima se no sarei arrivato 1° assoluto
Con me nella foto da sx Giorgio e Giancarla

Domenica 21 ottobre gara a Pinerolo

Domenica prossima andiamo a correre a Pinerolo . La gara è di circa 10 km . Se ci siete confermate entro mercoledì sera .

Ritrovo Sabato 13/10 ore 8 presso la Quadronda

DEEJAY TEN MILANO 2012