Domenica 3 marzo nove miglia a Bra

Domenica 3 marzo andiamo a correre alla 9 miglia di Bra . Sono circa 15 Km , se ci siete confermate entro mercoledì sera .

mezza del castello Vittuone

                               
                     La spedizione di Carignano al completo

                

  Dopo la maratona , Pino  prova  fare la mezza

                                                    ( troppo corta per lui ...)

                                Il campione è quasi arrivato
                                ( aspettaci che noi siamo ancora indietro ...)

                               
                                 Bravo , bel tempo ...

                         
                          Sta arrivando il presidente , forte della sua esperienza
                           lascia tanti giovani dietro
                           ( non facciamo nomi che è meglio ..... )

                             
                     Partire in pole position , così si fa un buon tempo .....

P.Ass	Pett	Nome	Team	Naz.	Cat	P.Cat	Tempo	Gap

99	372	CHIAVAZZA DIEGO	CARIGNANO RUN		MM35	24	1:24:25	+0:13:13
440	373	NESE VINCENZO	CARIGNANO RUN		MM55	22	1:37:50	+0:26:39
486	384	AVARO MICHELE	CARIGNANO RUN		MM35	94	1:39:21	+0:28:10
578	385	CACCIAPAGLIA GIUSEPPE	CARIGNANO RUN		MM50	76	1:42:24	+0:31:12
669	371	VANZO DANIELE	CARIGNANO RUN		MM40	148	1:45:50	+0:34:39

http://www.youtube.com/watch?v=6h-sTUOQ9vk&feature=share

Cross Cambiano 2013

Ritrovo per la gara a Cambiano

Ci troviamo la mattina alle 8 in via dei giardini .

Domenica 10 febbraio Cross di Cambiano

Si riparte da domenica prossima con i cross . Si va a Cambiano per un cross di 6 Km . Se ci siete confermate entro giovedì sera .

Domenica 17 febbraio Mezza del Castello

Domenica 17 febbraio andiamo a correre a Vittuone in provincia di Milano la Mezza Maratona del Castello .
Se ci siete confermate entro domenica 10 febbraio .

27 gennaio 2013 Novara - 17a Mezza Maratona di San Gaudenzio

                                                         grande esordio! Bravissimo !

Pos. Pos. M/F Pos. Cat. Pett. Cognome Nome Societa' Naz. Cat. Tempo RealTime  112   106   28   940  CHIAVAZZA DIEGO  CARIGNANO RUN   MM35   01:25:05   01:24:55

Domenica 3 febbraio Mezza Maratona a Portofino

In questo inizio del nuovo anno abbiamo corso poco e gareggiato ancora meno . Ecco a voi un 'idea per riprendere l 'attività . Almeno rimane ancora un po' di tempo per prepararsi a correre una mezza maratona .
Vediamo se per il 3 febbraio riusciamo a  fare un bel gruppo per partecipare a questa gara ed eventualmente trascorrere anche una giornata al mare .

Per informazioni e per l' iscrizione potete vedere su http://www.maratoninaportofino.it/

foto Avigliana

foto di Ernesto Ceraulo . Grazie!

Cross di Scarmagno

Iniziamo il nuovo anno correndo un cross , domenica 6 gennaio andiamo a Scarmagno . Se ci siete confermate entro giovedì .

auguri buon 2013

Domani gara ad Avigliana

Per la gara di domani ad Avigliana ci troviamo a Carignano in via dei giardini per le ore 7 e 30 .

cena

Cursa de Natale a Montecarlo

Domenica 16 dicembre andremo  al  Principato di Monaco per partecipare alla Cursa de Natale , 10 km attraverso le vie di Montecarlo . Chi intende partecipare è pregato di confermare entro giovedì 6 dicembre .

Per maggiori informazioni   http://cursadenatale.com