Neve, freddo , salita e tanti Km

Questi sono gli ingredienti dell ' allenamento di questa mattina . Nonostante le avverse condizioni meteo tre folli e sconsiderati atleti della Carignano run non rinunciano ad effettuare il previsto allenamento in salita . Vincenzo e Michele si recano da Andrea a Piossasco per riprovare il percorso di due domeniche fa . Dopo un giro di riscaldamento all' interno del paese si sale rapidamente lungo il fianco della montagna , prima lungo strade asfaltate poi per un ripido sentiero ancora ricoperto da neve fresca . Tanto freddo per i primi minuti , ma poi scompare rapidamente a causa dello sforzo per la salita. Il percorso è molto suggestivo , correre su di un sottile manto nevoso dà una sensazione di leggerezza , l'aria è fresca e pulita , la fatica è tanta all' inizio , poi a poco a poco le gambe si abituano e piano piano saliamo sempre di più . Arriviamo a 10 km di salita , non certo pochi visto il dislivello , siamo a circa 800 metri di altitudine . E' ora di ridiscendere alla macchina , un po' ci spaventa tutta la strada che ci aspetta per tornare giù , ma va meglio del previsto e in circa un 'ora siamo arrivati . Penso che di calorie ne avremo consumate molte , ma niente paura , ci aspetta un buon pranzo , e vai che ne recuperiamo almeno tre volte tante... Be' comunque è stato un buon allenamento da ripetere sicuramente . Adesso per un po' non si gareggia , ma è bello anche solo allenarsi soprattutto con la compagnia giusta e con dei bei percorsi . Ciao a tutti e speriamo che ai prossimi allenamenti altri membri della squadra vogliano partecipare con noi .