Allenamento al Ruffini-31 Marzo-

Allenamento al Ruffini per giovedì sera,chi pensa di venire?ciao

Domenica 3 aprile VIVICITTA'

Sembra che finalmente sia arrivata la primavera , giornate più lunghe e temperature più gradevoli sono certamente le condizioni migliori per chi inizia ora a riprendere a correre. Col mese di aprile inizia a farsi più fitto il programma di gare della zona . Si inizia domenica con Vivicittà a Torino , 12 km al costo di 6 euro . Per chi intende partecipare fatemi sapere entro giovedì sera . Ciao a tutti . www.fidalpiemonte/comunicato.aspx?idc=6100

Complimenti Domenico!

Domenico Galfione

Susa-Avigliana 30 km attraverso i borghi incontaminati della vallata omonima sulla ondulata via franchigena, nessuna macchina solo l'incitamento della gente del posto con tante bandiere NO TAV, personalmente ho chiuso in 2h11'19" alla media di 4,22 min/km, 7° di categoria 77° ass. Per un aspirante runner gli esami non finiscono mai

Allenamento al Ruffini

Duro allenamento al Ruffini per me ed Andrea.
Io ho deciso di fare le ripetute da 1000m,Andrea quelle da 400.
Ottimo allenamento per Andrea che ha tenuto circa i 3'55''/Km per le 10 ripetute da 400(1'33'' circa),chiudendo poi l'allenamento con un 1000 corso ai 3'57''.
Tra poco tempo mi supererà,comunque per me tempi mediocri,circa 4'10''/Km per 7 ripetute sui 1000.
A fianco inoltre ho inserito un sondaggio: ho inserito alcuni posti dove poter correre una mezza,o una 10 Km questa primavera-estate all'estero.Votate,ciao.

CorriCollegno con Grugliasco

Sarà l'aria di Grugliasco,oppure il clima di inizio primavera,sta di fatto che alcuni atleti della Carignano run quando lo starter ha dato il via alle 9.30 presso il centro "Le Serre",forse avevano in testa di correre i 5000m e non 9 Km.
Il nostro presidente Nese percorre i primi Km abbondantemente sotto i 4'/Km,Carmelo pure,non c'era il sottoscritto,almeno non come corridore,altrimenti avrebbe fatto lo stesso.
Purtroppo poi hanno pagato le conseguenze di una partenza troppo forte,ma comunque il piazzamento finale è stato più che buono.
Buona prova anche per Michele che arriva poco dietro Carmelo,e a seguire Pierluigi a poca distanza,ottimo piazzamento.
Dopo alcune posizioni arriva pure la new entry Gianluca,quindi è la volta del presidente e di Mimma,sempre brava,anche se non in formissima(parole sue).
Ho dimenticato qualcuno??cacchio certo,il giovane 40enne che fino a non molto tempo fa militava nel Borgaretto ma che ora non ricordo il nome...ah si Alberto DellaValle il mitico,il vero runner della Carignano come potevo dimenticarmi di lui,bhe tanto il blog non lo legge,chi se ne frega,quasi quasi non dico nemmeno che è arrivato 10° assoluto su quasi 500 partecipanti.
Grande Alberto,bravi tutti ovviamente...alla prossima!!:)

Ritrovo per la gara di domani a Collegno

Domani mattina la gara parte per le 9 e 20 . Per quelli di Carignano ci troviamo in via dei giardini per le 7 e 30 . Per gli altri ci ediamo direttamente alla partenza che non è a Collegno , ma a Grugliasco davanti al centro commerciale Le Serre ( in centro paese ) . Volendo ci si può ancora iscrivere sul posto prima della partenza .

Domenica 20 marzo Corri Collegno

Questa domenica si corre a Collegno una gara di 9 Km , il costo è di 6 euro . La partenza è prevista per le 9   . Confermate la vostra presenza entro giovedì sera . Partecipate numerosi .p.s se siamo in 15 possiamo rientrare nelle società numerose e vincere ricchi premi.

Domai mattina allenamento

Domani mattina , domenica 13 marzo , ci troviamo a Piossasco per allenarci un po' in salita . Per chi vuole venire ci troviamo per le ore 9 a Carignano in via dei giardini . Per le 9 e 30 siamo a Piossasco . Domenica prossima si ricomincia a gareggiare .

maratona Piacenza

il nostro ultramaratoneta Domenico ha concluso la sua gara in 3h  22'  24''    complimenti!

lagomaggiorehalfmarathon

      COMPLIMENTI A TUTTI!

THE BEST RUNNER IN THE WORLD

Foto recordando

Altre foto della corsa dal sito"Uomo che corre".

Secondo anno per la Carignano run, che quest’anno ha visto crescere sensibilmente il numero degli iscritti.

Per la società l’anno è cominciato bene da subito nonostante  le giornate fredde tentavano a ozi e a giornate lontano dagli allenamenti,ma per molti di loro non è stato così infatti le gare di cross a inizio stagione hanno visto impegnati alcuni tra gli atleti di punta della società.

Si è cominciato con le competizioni  più note dello scenario Torinese: Scarmagno il 9/0l,la Pellerina il 16/01 e Trofarello il 30/01.

A Trofarello 4 erano gli atleti del Carignano presenti: Francesco Pinna,Michele Avaro, Andrea Castelluccio e Vincenzo Nese, che dato il manto nevoso abbondante caduto sul tracciato poche ora prima e anche durante la gara si sono armati di tutto punto e  si sono avventurati in un bel cross, in cui erano presenti anche degli ostacoli da superare.

Buona prova per tutti considerando le condizioni meteorologiche.

Il 20 febbraio ha visto la società gareggiare in 3 posti diversi:il 1° gruppetto ha optato per il cross   del Laghetto,poco noto ai podisti del torinese svolgendosi nell’alessandrino,esattamente a Castellazzo Bormida,

Con uno spirito goliardico i 4 atleti presenti anche a Trofarello, hanno affrontato i 6 Km abbondanti del tracciato,sotto un cielo cupo e piovoso,cosa che ha reso il percorso di gara più fangoso e quindi più faticoso e meno veloce.

Ottima  prova per Francesco Pinna,che pur non piazzandosi di categoria ha condotto una buona gara,migliorando i suoi tempi dopo un lungo forzato stop.

Lode particolare a Castelluccio che migliora di ben 4’ il suo primato di gara,prendendo molte posizioni in classifica.

Scelta diversa per Domenico Galfione esperto forse come nessun altro del team in lunghe distanze che ha optato per il trail a Carpignano Sesia: ottimo esordio per il nostro nuovo iscritto cat m55 classificandosi 61° assoluto con il tempo di 1h 31’,sicuramente non male per una gara non facilissima. Ed infine il 3° gruppo composto da Tosello Pierluigi, Lerda Gianfranco, MimmaVinci, Romero Mario e Petitti Pier Carlo ha voluto “correre”al mare per godersi un’assolata giornata di fine inverno nella stupenda mezza delle due perle di Portofino. Bravi tutti ma una lode particolare voglio portarla a Mimma Vinci perché nella sua categoria ha migliorato il suo tempo in una maratonina non certo facile anche se stupenda:1h45’,con un ritmo sotto i 5’/Km.

Ma altre soddisfazioni arrivano il 27/02 per la società:al parco Ruffini si consuma la 3^ manifestazione di “Recordando” gara che si svolge lungo un tracciato di 2 km e 10 metri da ripetersi 5 volte circa per un totale di poco più di 10 Km.

Il percorso di gara aveva ospitato un trionfante Caporaso vincitore del primato delle 51 maratone.

Ritornando ai nostri atleti 8 erano presenti alla manifestazione e i risultati sono stati positivi per tutti,chi più chi meno: Dellavalle prestazione meravigliosa piazzandosi 5° assoluto,con il tempo di 36’ e mancando solo per un soffio il 1° posto nella sua categoria,il vicepresidente Ceravolo ottiene un 10° posto di categoria,Nese 5° nei m55, Domenico Galfione m55 3° di categoria, DiCerbo che alla sua prima gara ottiene un buon piazzamento. Meno gloria per i restanti atleti,Piras Stefania,Patrizia Rotella che comunque vanno premiate per la loro tenacia e nonostante il loro scarso allenamento hanno condotto una buona gara e Gianluca Allioli,buona gara considerando che è la prima di stagione anche se i suoi tempi sono ancora lontani dal suo potenziale ,atleta tenace e grintoso ci darà sicuramente grandi soddisfazioni.

La stagione 2011 è ancora agli inizi,tante saranno ancora le gare che affronteranno i nostri atleti talvolta magari “divisi” in località diverse perché ognuno di loro è più amante di certi terreni o distanze.

E’ una grande soddisfazione vedere sempre più crescere una società,ancor giovane, che partita da pochi elementi ora vanta più di 30 iscritti,uniti da una sana voglia di fare sport, che non si limita solo a cercare le prestazioni,cosa giustamente più ricercata in un giovanissimo atleta che mira a grandi cose,ma di praticarlo anche per stare bene con se stessi e con gli altri correndo in compagnia uniti dalla stessa passione.

“Questi sono i punti vincenti di una società nata da circa un anno, che fino ad ora ci ha regalato grandi soddisfazioni”,dice compiaciuto il presidente Vincenzo Nese,che ha creduto in questa società sin dall’inizio,ed io posso solo aggiungere che tutto ciò che si fa con passione unita a divertimento e tenacia non possono altro che portare buoni frutti.

Francesco Pinna.