MARTEDI' 30/06 FRANCESCO HA AVUTO LO SCHIZZO IMPROVVISO DI PARTECIPARE ALLA 5000M DI CARAGLIO.
UNA GARA,COME DIRE,NON PROPRIO DIETRO L'ANGOLO,MA AVEVO LA CURIOSITA' DI VEDERE IN QUANTO TEMPO RIUSCIVO A PERCORRERE I 5 KM DOPO LA DISCRETA PREPARAZIONE DI GIUGNO PRECEDUTA DA INFORTUNIO.
BHE,DEVO DIRE CHE ERO PIUTTOSTO TESO,QUANDO MANCAVANO POCHI MINUTI ALLA PARTENZA,MI DISTRAGGO UN POCO INCONTRANDO MAURIZIO LETTIERI E SCAMBIANDO DUE PAROLE CON LUI.
MI AVVISA CHE E' UNA GARA DAL RITMO MOLTO VELOCE(AVENDOLA GIA' FATTA),E DI FARE ATTENZIONE A NON SCOPPIARE SUBITO.
RISULTATO: MI SENTO ANCORA PIU' AGITATO,E ALLO SPARO PARTO FORTISSIMO(OVVIAMENTE PER I MIEI TEMPI),COSI' DOPO MENO DI 1' ,SONO ANSIMANTE,RALLENTO UN POCO E TENGO UN RITMO PIU' O MENO REGOLARE PER I 3 GIRI CHE COMPLETANO IL PERCORSO TOTALE.
HO CHIUSO LA GARA IN 18'49''(ANCHE SE IN CLASSIFICA MI HANNO AGGIUNTO 4'').
GRANDE MAURIZIO CHE MI HA PRECEDUTO DI CIRCA 45',SORPASSANDOMI DOPO POCHI MINUTI.
LA PIOGGIA E' CADUTA SCROSCIANTE VERSO IL TERMINE DELLA GARA,REGALANDO UN BREVE SOLLIEVO A TUTTI GLI ATLETI.
COMPLIMENTI A BRIGNONE VALERIO(PRECEDENDOMI DI QUASI 4' CHE A 42 ANNI E' SEMPRE IL PIU' FORTE,ARRIVANDO PRIMO),E A TUTTI COLORO CHE MI HANNO PRECEDUTO(67).
RAGAZZI,C'E' GENTE VERAMENTE FORTE,MA FORSE ALBY POTEVA TENERE TESTA A MOLTI DI LORO,E PURE CARMELO.
UN SALUTO A TUTTI!
COMPLIMENTI PER LA FOTO VINCENZO,BRAVO GASTY PER L'ARTICOLO.
A PRESTO!
P.S CARMELO,TI ASPETTO AL VARCO A BRICHERASIO SE CI SEI.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Archivio post del blog
-
▼
2009
(276)
-
▼
luglio
(31)
- che caldo ! CILENTO
- Vivicittà(29/03/2009)
- carmy ha detto... a tutti i colleghi del podismo, ...
- per chi non va in vacanza!
- Allenamento giovedì 23 luglio
- Tratto da un articolo di un preparatore atletico
- 5 MESI IN COMPAGNIA DEL BLOG
- allenamento 21/07/09
- Gara a Busca San Martino
- Per Carmelo
- 5800 passi tra i campi di Madonna del Pilone
- ALLENAMENTO AL VALENTINO
- Per chi vuole partecipare alla gara non competitiv...
- Gara Madonna del Pilone e Strabrandizzo
- PEC SENZA CONFINI
- L'ATLETICA PEC VA IN VACANZA!
- Classifica senza tempi "A spass per le Vigne"-
- allenarsi in allegria al valentino
- per michele
- MARTEDI' SERA GARA A CAPRIE(vicino Avigliana)p.s f...
- allenamento al valentino
- La classifica di "A spass per le vigne" sarà disp...
- Prima mezza maratona del peperone di Carmagnola e ...
- A spass per le vigne Bricherasio (TO) - Martedì 07...
- QUELLI DEL ...PODISMO:CARMELO CERAVOLO
- Bricherasio
- gara valentino
- A spass tra le vigne di Bricherasio..
- ORA CHE SIAMO IN ESTATE INOLTRATA GLI ATLETI SI RI...
- ritrovo alle 18.30 via dei giardini!
- MA QUANTO MI COSTI,CARAGLIO...!? PERO' NE E' VALSA...
-
▼
luglio
(31)
Calendario di società
- Corricollegno-22/03-
- Vivicittà -29/03-
- Mezza di Sangano -05/04-
- Turin marathon e Stratorino-19/04-
- Beinasco -03/05-
- Chieri- 10/05 -
- Stupinigi- 31/05-
- Stracandiolo-14/06-
- Staffetta Sav.Valmala-28/06-
- Riposo dal 4/7 al 13/9
- Corri S.Matteo Nichelino-20/09-
- Strarivoli-27/09-
- Testona-11/10-
- La folle del ruffini-08/11-
- Trofeo tufo Moncalieri-15/11-
- Buon Natale!
io penso di esserci martedi, cmq ho avuto una settimana difficile, non sono riuscito ad allenarmi ,ho sofferto l afa, si ho proprio sofferto il caldo ,(pressione bassa, sfossatezza e leggero mal di testa, praticamente una m......). comunque nn è finita ,stamattina mi sono dovuto alzare presto per forti dolori cervicali, o preso un atidolorifico ma ancora ho forti dolori ,adesso vado al pronto soccorso vediamo se mi possono dare qualcosa di più forte, cmq niete allarmismo sono cose normali x ki ha 3 ernie cervicali. ci vediamo martedi,
RispondiEliminabravo Francesco ! i complimenti della foto devi farli a SATEFANIA !
RispondiEliminasiamo bellissssssimi!!! un grazie particolare a Mario e al Patta per avermi consigliato di venire senza tuta....
RispondiEliminaciao Lauraaaaaaaa
mi spiace Carmelo comunque domani possiamo anche decidere di farla tutti assieme senza tirare troppo,come ad Alba...ciao!
RispondiElimina