RISPONDO A QUANTO HA DETTO CLAUDIO SULL'ALLENAMENTO DI VINCENZO

Claudio,ti dico solo una cosa,questi tempi,non gli ho buttati lì,ho consultato anche un libro dell'isef.2° l'infarto lo stava rischiando prima,ed è per questo che le ho consigliato di fare quei tempi con quel recupero.Un giorno ci siamo allenati insieme e vincenzo mi ha detto che doveva fare in base alla tabella che li avevi dato tu,ripetute di 400 in 1'31'',quelli sono ritmi troppo veloci per lui,non quelli che le ho dato io.Anche senza essere allenatore,non ci vuole molto a capire che inutile che mi faccia delle ripetute ai 3'47'' se poi recupera più di 2 minuti,e in gara va ai 4'30''/Km,così si che si sente male e basta!Per quanto riguarda il recupero non è un bambino Vincenzo,se sente che non ce la fa può rallentare.Poi una cosa che non capisco: prima di me,non diceva niente nessuno ora tutti danno consigli,non glieli potevate dare prima,quando vedevate che si allenava male?In ogni caso non dico più
nulla,se è questo che volete.ciao!