mex da claudio

ciao a tutti sono claudio. allora per il test bisogna trovare due giorni consecuivi (è fondamentale per il risultato del test stesso). io ho disponibilità il lunedi e martedi (gli altri giori sono impegnato con gli allenamenti dei ragazzi)sempre che la domenica non facciate gare. Se si può fare io ci sono altrimenti al massimo li fate voi e poi mi mandate i risultati, io faccio il conteggio e vi preparo un prospetto sui tempi dei lenti ,medi,,corti veloci e ripetute corte,medie e lunghe in base alla soglia ottenuta,cosi potete gestire i vostri allenamenti. poi dopo una 50 di giorni lo rifacciamo e vediamo i risultati. vi ricordo che le distanze( 800 e 1200 ) devono essere corse alla massima velocità(consiglio:attaccate il cronometro alla partenza e non guardatelo più fino alla fine)e un giorno dopo l'altro. attendo risposte a tutto. ciao ciao